Quer uma idéia super deliciosa para quebrar o jejum?! Huuuummmm... Esta é ótima e uma das minhas preferidas... :)
O abacaxi é uma fruta típica de países tropicais e subtropicais e talvez por isso custe tanto nos países de clima frio... Hehehehe... É uma de minhas frutas preferidas e tem uma excelente fonte de vitaminas A, B1 e C, água e fibras. Além disso, do suco do abacaxi podem ser extraídos ácido cítrico, ácido ascórbico (vitamina C), ácido málico e bromelina.
Já o abacate, mesmo sendo uma fruta com alto teor de gordura, é muito eficiente no combate ao mau colesterol. Contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e sais minerais. E como se isso fosse pouco, é ainda rico em vitamina A, B1, B2, E, açúcar, fitosterol, lecitina, tanino, ácido oléico, linoléico e palmítico e... já chega porque senão não vai caber tudo aqui... Hahahahahahahaha...
- Ingredientes:
1/2 abacaxi pequeno;
2 maçãs;
1/2 limão descascado;
1 pepino pequeno;
1/4 de abacate grande (ou 1/2 de um pequeno).
- Modo de fazer:
Passe todos os ingredientes (menos o abacate) pela centrífuga e extraia o sumo.
Coloque este sumo no liquidificador, acrescente o abacate e bata bem até que fique super homogêneo...
Agora é só se deliciar... Hahahahahahaha... Maravilha!!!
Bom apetite! :)
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